Changement de cap

Vendredi PM, appel avec Luc. Je lui explique comment je gère mes activités et ma douleur depuis 3 semaines. On se met d'accord pour prendre 3 jours de repos total. Ensuite il va me donner des exercices d'étirements et de renforcement pendant 4 jours. Repos le 5ème jour et on avise pour la suite du programme. J'AI TELLEMENT ENVIE DE COURIR!!!!

J'étais justement au demi marathon de Montréal le 5-sep pour encourager Xav et j'ai pu applaudir le kenyan Bernard Lagat vainqueur en 1h05...