La nutrition est toujours aussi primordiale. Je l'ai pratiqué durant mes dernières semaines d'entraînement et tout semble bien aller. J'ai un déficit de 2000 calories environ. Comme je suis déjà à 500 calories par heure en vélo à prendre et 300 en course à pied on ne peut pas vraiment en prendre plus au risque d'avoir des problèmes gastriques. Le danger: si j'oublie de me nourrir je vais frapper le mur!! Je dois connaitre mon plan de nutrition par coeur et m'y tenir le jour J.
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