New Orleans

Mon demi ironman à New Orleans approche...Et je prépare ce voyage depuis 3 semaines avec un immense plaisir! Je lis sur la nouvelle Orléans, un peu sur l'histoire, la géographie, les lieux que je vais visiter. Puis j'ai repensé à l'ouragan Katrina qui a frappé la Louisiane en aout 2005 et je suis tombé sur cette vidéo assez difficile. Personnellement j'aurai coupé les 2 minutes avec Bush mais bon...À la toute fin, c'est vraiment bouleversant de voir cet homme à la rue avec ces enfants :(

La vidéo qui m'a fait gagner 15sec au 100m

Depuis des mois et des mois (aidez-moi!!!) Luc me dit ''sors tes fesses de l'eau quand tu nages''. Je comprends la phrase mais impossible de mettre en application une fois rendue dans la piscine. Ces dernières semaines je nageais 1'55-2min/100m avec un pull buoy, mais sans pull je tombe à 2'15-2'20/100m car je 'calais' comme on dit ici (nager avec le bassin et les jambes qui coulent). Cette semaine, en faisant mes étirements j'ai cherché des vidéos sur la technique de natation pour passer le temps. J'ai trouvé celle-ci ou les 2 premières minutes étaient consacrées exactement à solutionner ce problème...

Vendredi dans le piscine, j'ai basculé mon bassin comme dans la vidéo et me voici en train de nager 2'00-2'05/100m sans pull sur 700m!!!! Le déclic vient peut-être d'avoir lieu. Luc me dira en joke ''Maudit Français, ça prend un clown pour vous faire comprendre!!''. J'ai hâte à mon prochain test...j'ai un rêve fou de nager 1h20-25 pour mon Ironman à Nice!!

Bilan du cycle 2

Bilan mitigé pour ces 4 semaines du 2ème cycle. Peu d'entraînement durant les fêtes (mais pour la bonne cause!) et au retour, ma blessure au fessier s'est réveillée et je n'ai pas couru pendant 2 semaines. J'espère reprendre cette semaine...Par contre presque 200km de vélo sur mon tout nouveau trainer!

Ironman Nice ''One of the most beautiful races in the world''

''Camp en Floride'' ou Djuluk au pays des pros!

Mes billets d'avion sont pris pour le camp d'entrainement en Floride du 4 mars!! Le tarif a baissé de 160$ dimanche dernier avec Air Canada, vols directs pour Orlando. Je me suis donc précipité pour les prendre aux dates voulues et à des heures raisonnables. Pas un sous à débourser car mes points récompenses de carte de crédit vont s'en charger pour moi!

Ah oui et le camp...Luc m' a dit que je serai avec quasiment que des pros!!!! Plusieurs elites U23 (soit des jeunes de 18 à 23 ans) et ''4 pros dans le top 50'' du ITU (International Triathlon Union)...AU SECOURS! Apparemment il a refusé l'accès au camp à 2 personnes car ils ne pourraient pas suivre en vélo. Il m'a dit que je devrais être capable de suivre en vélo mais que que pour la natation...Une chose est sûre, je vais faire des gros dodos dès 19h durant la semaine au camp!!

PS: Merci The_Dude pour ton commentaire d'encouragement! Je vais magasiner une nageoire de ce pas chez La Cordée! :)

Bon, mon corps est pas content...

Pas de sport depuis 2 jours car une douleur super aigue m'a pris dans le bassin/fessier depuis 3 jours. Sur les conseils de Luc, je suis allé voir son chiro qui pratique l'ART (Active Release Technic). Il a pris des radios. Résultat jeudi mais dores et déjà mon bassin ne bascule pas bien et j'ai plusieurs muscles très sensibles (psoas, fessier, bandelettes). Je peux essayer de nager et de faire du vélo. Mais la marche est un défi depuis 2 jours!!! :(