La course n'étais pas évidente avec pluie battante avant le départ (et donc préparation sous la pluie puis attente du départ au froid/vent/pluie pendant une heure!). Mais tout le monde était logé à la même enseigne...
Saut dans l'eau depuis le poton et petite nage jusqu'aux bouées de départ.
La pluie s'est arrêtée mais la route est trempée. Les 5-6 premiers km sont pas évident car la route est sinueuse en ville et la voie pas si large. Beaucoup de cyclistes!!!!
Première fois que je vois quelqu'un avec le même vélo que moi!! La transition se passe très bien. Cependant avec le frottement que j'ai ressenti dans les orteils à la fin de vélo, je prends 30 secondes pour me badigeonner de vaseline. Go c'est partir pour la course! Objectif 1h40...Une pluie fine tombe de nouveau. Plutôt une bonne nouvelle car elle me rafraîchit. Avec l'humidité, la température relative est de 36! Des rafales de vent disent bonjour parfois aussi, je les apprécient moins...Pace 4'30 suivi sans problème pour les premiers kilomètres. Mais arrive très vite le McArthr Causeway Bridge...
Là, l'heure n'est plus à la rigolade...Ma vitesse et mes quads en prennent un bon coup...D'autant qu'il faut le monter puis descendre l'autre versant, remonter une autre côte puis faire demi tour et le franchir à nouveau! Et bien sûr ça c'est le premier tour. Il y a aura un 2ème tour à faire identique. Je m'en sors pas si mal et en le quittant je me dis qu'il faut s'en garder pour le 2ème passage. Retour proche de la zone ou la troupe m'accueille à grands cris, coucous et sourire jusqu'aux oreilles :)
Début du deuxième tour. Bien sûr les jambes sont lourdes, mais c'est surtout le pont à traverser une deuxième fois que je crains.
Comment vont réagir les jambes? Je le prend tranquille avec de petites foulées. Un jeune (29 ans!) me doublent lentement alors je décide de m'accrocher à lui. Il me motive et me protège du vent! Je le suis tout le long et on double un paquet de monde. Dans la descente je sens mes ischios au bord de figer. Je tente de relaxer et tente de me pencher vers l'avant le plus possible, j'avale une pastille d'électrolye puis tout rentre dans l'ordre. Il reste 4km, 1h21...c'est bon faut pas lâcher et je vais faire mes 1h40. J'essaye d'aller au max sans que les jambes figent. Je termine vraiment fort dans les deux derniers en pensant à une hypothétique qualification!
Début du deuxième tour. Bien sûr les jambes sont lourdes, mais c'est surtout le pont à traverser une deuxième fois que je crains.
Comment vont réagir les jambes? Je le prend tranquille avec de petites foulées. Un jeune (29 ans!) me doublent lentement alors je décide de m'accrocher à lui. Il me motive et me protège du vent! Je le suis tout le long et on double un paquet de monde. Dans la descente je sens mes ischios au bord de figer. Je tente de relaxer et tente de me pencher vers l'avant le plus possible, j'avale une pastille d'électrolye puis tout rentre dans l'ordre. Il reste 4km, 1h21...c'est bon faut pas lâcher et je vais faire mes 1h40. J'essaye d'aller au max sans que les jambes figent. Je termine vraiment fort dans les deux derniers en pensant à une hypothétique qualification!
Je passe la ligne, 4h56, C'est super! 1h39 pour le demi marathon, c'est génial! 32ème temps dans mon groupe d'âge en course à pied. Après un excellent temps vélo et un parcours de course pas aisé je suis très content de moi. Dommage pour les 2-3 minutes perdues dans l'eau. Mais je termine 42ème, loin des 10 premiers qui iront à VEGAS en septembre prochain. Un jour ça sera moi!!
Hé que le massage est bien mérité! En passant ce 20minute de massage m'a fait un bien fou: aucune courbatures ou presque les jours suivants!
Côté classement dans mon groupe d'âge et bien je suis pas mal proche de mes prévisions!! Il y avait 510 personnes inscrites chez les H40-44. Seulement 310 personnes ont un temps au final. Je sors 200ème de l'eau. Exactement ce à quoi je m'attendais!!! À l'issu du vélo je me retrouve à la 68ème place (au lieu de 50) puis je termine finalement 44ème (en fait 42 car il y a eu 2 disqualifications) après la course à pied (espoir de 25ème).
Une fois encore, merci infiniment à mes fidèles supporters pour votre
soutient le jour J mais aussi pour avoir embelli ce séjour à MIAMI! Dont voici quelques temps forts:
Cadeau d'anniversaire de Charlotte...Nager avec les dauphins au Miami Sea Aquarium!!
Des stars du cinéma font des photos pour les magazines people à Miami Beach!!
Aligatore dans les Everglades...
C'est quoi la différence entre un aliogatore et un crocodile me demandez-vous? Allez, papa, je te laisse l'honneur de faire ta blague favorite dans ce cas...
Et oui, chez les Mejane, on aime l'humour de répétition, moi le premier!!! :)
Là c'est la joie de Pilou lorsqu'il découvre sa paire de billet pour aller voir les canadiens :) (Vive les anniversaires!!!!!)
Le groupe en balade dans une magnifique villa-musée
La piscine Vénicienne, à ne pas manquer!
Toute bonne chose ayant une fin (je déteste cette phrase mais bon..), il faut rentrer!
Encore une course dont je me souviendrais longtemps...
C'est la fin de ma saison. J'ai deux belles semaines de repos complet (qui à l'heure ou j'écris ces lignes sont rendues à 2 jours!!!)
